Notes of Life

音楽とITの可能性を探す、金川泰典のブログ

【ラン日誌】12/14夜ラン ジョグ30分

2015/12/15
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約 2 分

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LEDセーフティバンドをしての初ラン。

すれ違う人も見てくるけれど、それだけ安全ていうことだから、悪いことはないよね。

 

昨日の10kmの疲れもなかったので、ジョグにしてはハイスピードでスタート。

ジョグの日は好きに走れるから、いろいろな走り方、フォーム、呼吸、ステップを試してみている。

攻めたり、流したり、フリージョグは楽しい。

 

最近、

靴の紐の結びを変えたせいか

靴下をTabioに変えたせいか

トレーニングの効果が現れてきたのか

フルマラソン後の超回復の効果が出ているのか

なんだか1ランク上がったくらいに快調な走りができるようになった。

追い込んでいく負荷トレーニングも、楽しくて気持ちいい。

なんだか走り始めた頃のストイックさを思い出しながら、楽しく走っている。

まだまだ速くなれそうで、嬉しい。

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