Notes of Life

音楽とITの可能性を探す、金川泰典のブログ

【ラン日誌】1/3夜ラン タイムトライアル10km

2016/01/03
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約 2 分

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【全体の所感】

年末年始モードでジョグが多かったが、久しぶりにトレーニングらしいランニング。

来週のハーフマラソンに向けて、エンジンをかけたかった。

タイミング的にもハードな練習はこれが最後になるので、一番きついタイムトライアルを選択。

タイムは目標としていた50分を切ることができて、とても嬉しかった。

今日はなぜかRunkeeper、ランニングウォッチともにGPSの調子が悪く、距離が大幅にずれてしまった。

本来は10kmくらいなのに、10.6kmも走ったことになっているが、そこまでは速くなかった。

そういう記録ミスも、ちゃんと自分でわかっていれば、大丈夫。

 

【よかったところ】

ペース配分はともかく、目標タイムを達成できたことは素直に嬉しかった。

10kmを50分というのは一つ目標となるタイム。

確実に成長を実感できたのは、今後のステップアップに繋がるだろう。

足もどこも痛くならなかったのもよかった。

シューレースの結び方も、コツを得たのかもしれない。

 

【次回の練習に向けて】

大会までの一週間は、調整期間。

ハーフとは言っても、全力で21km走るのだから、十分に準備をしたい。

狙うは自己記録更新。

この調子なら、来週の週末は楽しくなりそうだ。

 

谷川真理ハーフマラソンまで、あと6日。

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