【ラン日誌】1/30夜ラン ジョグ45min

IMG_4681

先日、会社帰りに日テレ前を通ったら、東京マラソンのイベントブースができていた。

テレビで生中継をやるらしい。

お金払ってまで抽選回数を増やしたにも関わらず、抽選漏れした僕にとっては、悔しい以外の感想はないけどね。

東京マラソンには出場できないけれど、いつも走っているのはスタート地点の都庁近く。

そうか、だから余計に悔しいのか。

来年こそ当たりますように。

さて、30日の練習は久しぶりの出走。

最近寒かったり忙しかったりで、走るのが億劫になってしまった。

もう少し具体的な練習メニューと目標が必要なのかもしれない。

前回のランから1週間ほど開いてしまっていたので、長めのジョグ。

GPSの調子が悪くて、距離はひどい誤差があるけれど、45分で8km程度の走行。

足の調子は悪く無い、むしろ十分に筋肉が休まって楽に走れるくらい。

たまにはゆっくりと休足させるのもいいのだろうな。

板橋シティマラソンまであと49日。

IMG_4684 IMG_4685 IMG_4686 IMG_4687 IMG_4688 IMG_4689 IMG_4690 IMG_4691

こんな記事もいかがでしょうか?

シェアする

フォローする