Notes of Life

人と音楽とITの可能性を追求する、金川 泰典のブログ

ラン日誌 2016/9/30 ひんやり涼しい朝ジョグ

約 1 分

外に出るとひんやりと涼しい空気。そろそろ外出時の上着が手放せなくなりそう。

ランニングにはちょうどいい気候で、少し走り出せば肌寒さも無くなるし、暑くもないから快適だ。

調子良く走り出したらスピードが乗ってきたから、そのまま5kmを上げ気味で走りきった。でもふくらはぎの筋肉を使っているようだから、もっとリラックスして走らないとね。疲労がたまって来ているのかな?しっかりケアしてあげよう。4日連続出走はかなり久しぶりだけど、このまま毎日続けるかは迷い中。

東京トライアルハーフマラソンまであと29日。

こんな記事もいかがでしょうか?

記事のタイトルとURL をコピーする!

コメントはこちらへ

*

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください