ラン日誌 2016/10/26 

朝起きたら、寒い。あっ、布団がない。体温を計ると、いつもより0.5度ほど低い。なるほど、これは寒く感じるわけだ。

そんな学びを得つつ外に出ると、今朝はそんなに寒くない。ゆっくり走るにはちょうどいい気温だ。

いつものように通りまで出て、かるく準備運動をして、走り始める。今日は足がとっても軽い。軽く感じるときは、ついつい足の力を使って走ってしまいがちだ。フォームと重心、横の回転を意識しつつ、リラックスして走る。いい感じでいつもの往復コースを終えた。

今回はシーズン初戦なので、楽にいこう。

東京トライアルハーフマラソンまで、あと3日。

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