Notes of Life

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ラン日誌 2016/10/31 新たな目標に向けて走り出す

約 1 分

冷たい空気の中、空を覆う薄雲に朝日が反射して美しい。

全力を出したハーフマラソンのダメージは、まだまだ全身に残っている。特に太もも(ハムストリングス)をよく使ったようで、パンパンの状態が続いている。よくマッサージしておこう。

走ると重いので、いつもよりかなりゆっくり流して終了。

最近はここまで筋肉痛になるほどトレーニングをしてなかったな。そろそろ、負荷の高いポイント練習もやっていきたいな。そんなことを思った週始まりの朝。

さて、次の目標は年明けのハーフマラソンだ。

ハイテクハーフマラソンまで、あと69日。

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この記事を書いた人

ITコーチ・音楽家・ブロガーYasunori
ITコーチ、音楽家、ブロガー。
1980年7月23日、香川県生まれ。東京都在住。
フリーのITエンジニアとして企業に務める傍ら、音楽家向けにブログレッスンを行うなど、IT分野と音楽分野を融合させた多面的な活動をしています。趣味は自転車。

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