Notes of Life

音楽とITの可能性を探す、金川泰典のブログ

ラン日誌 2016/11/23 キロ4分半でペース走

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約 1 分

休日の昼下がり、曇り空で少し肌寒い。

楽にジョグをするつもりが、今日は体が軽くて、走り出したらどんどんスピードに乗る。

一周1.1kmのラップが5:10、かなり速い。

でもまだまだいけそうだ。

結局、4周走って21分、4:30のペース走になった。

先日の駅伝でスピード感がついてしまったのか、ゆっくり走れなくなっているみたいだ。

もうちょっとスピードを調整できるようになりたいところ。

ハイテクハーフマラソンまで、あと46日。

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この記事を書いた人

ITコーチ・音楽家・ブロガーYasu
ITコーチ、音楽家、ブロガー。フリーのITエンジニアとして企業に務める傍ら、音楽家向けにブログレッスンを行うなど、IT分野と音楽分野を融合させた多面的な活動をしている。1980年7月23日、香川県生まれ。東京都在住。

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