Notes of Life

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ラン日誌 2016/12/08 久々ラン、やっぱり睡眠大事!

約 1 分

約1週間ぶりのランになってしまった。やりたいこと、やらないといけないことが交錯して、睡眠不足になっていた。こうなると、何もかも精彩を欠いてしまっていいことがない。

ということで昨夜は眠気に任せて、21時前に寝てしまった。今朝は6時に起床。9時間たっぷり寝て、体力も気力も、大幅に回復。

すっかり元気になって、朝から快調にランニングができた。1日の始まりがこうだと、今日1日が楽しめるような気がする。今日もがんばろう。

ハイテクハーフマラソンまで、あと31日。

あっ、RunkeeperのUI変わった?心拍数の計測は相変わらず不調。

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この記事を書いた人

ITコーチ・音楽家・ブロガーYasunori

ITコーチ、音楽家、ブロガー。

1980年7月23日、香川県生まれ。東京都在住。

フリーのITエンジニアとして企業に務める傍ら、音楽家向けにブログレッスンを行うなど、IT分野と音楽分野を融合させた多面的な活動をしています。趣味は自転車。


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