ラン日誌 2017/03/05 前日インターバルからの中距離走

大会2週間前の、距離走。昨日はインターバル走をやったから、2日連続ポイント練習で追い込んでみた。

キロ6:00弱くらいで楽に走っていたけれど、だんだん膝が固まってくる感覚あり。今はもうちょっと遅くてもいいなぁ。ペースに慣れないと完走は難しいぞ、俺。

本当は2時間のトレーニングを予定していたけれど、膝がかなり限界気味だったところに人混みに完全に道を塞がれて停止、そうなると加速もモチベーションも上がらなくなってしまって終了。限界近くで走るときは、かなり集中しているからね。

帰宅後は冷水とエアサロンパスで膝をガンガン冷やしておいた。実質あと10日間くらいのトレーニングで、どこまでいけるか。

板橋cityマラソンまで、あと14日。

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