Notes of Life

人と音楽とITの可能性を追求する、Yasunoriのブログ

初めて1日に2回トレーニングしてみました【ローディ日誌】

約 3 分

昨日の夜にトレーニング用のウェア(写真)が届いたので、さっそく着たついでに30分間トレーニングしました。

昨日の朝は25分しか乗れなかったこともあって、ややしっかり目に回しました。

で、朝もいつも通りに乗ってみると、やっぱり完全に回復していないのか、出足が重かったですね。

ランニングもハードに追い込んだ次の日は、足がずっしりと重く感じたものですが、自転車の場合はペダルの回転数がなかなか上がらない感じです。

土日のトレーニングから1日1時間練習が続いているので、

  • 少し休みを入れた方がいいのか?
  • いや、これくらいの負荷でヘタらないだろう

という二つの考えが行き来しています。(笑)

負荷や疲労を定量的に知れるようになると便利なんですけどね…

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Teslaのコンプレッションウェア

新しいウェアは、Teslaというメーカーのコンプレッションウェアです。

化繊のタイトなウェアで、程よい締め付け感が心地いいです。

僕はランニングの時から長袖をよく使っていたので、半袖とスパッツも買ってみました。

1枚1,500円弱なので、かなりコスパ高いです。

毎日洗濯すると消耗が激しいので、すぐに乾いてコスパの高いウェアはオススメです。

室内トレーニング用やインナーにはぴったりですね。

自転車用のパッドはありませんが、室内トレーニングではあまり必要性を感じなかったので、しばらくなしで試してみようと思います。
このウェアはまたレポートを書きたいと思います。

▼3日夜と4日朝の記録です。

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この記事を書いた人

ITコーチ・音楽家・ブロガーYasunori
ITコーチ、音楽家、ブロガー。
1980年7月23日、香川県生まれ。東京都在住。
フリーのITエンジニアとして企業に務める傍ら、音楽家向けにブログレッスンを行うなど、IT分野と音楽分野を融合させた多面的な活動をしています。趣味は自転車。

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