Notes of Life

人生をより豊かにしていこう

ローラーは正直である【ローディ日誌】

約 1 分

昨日は飲んで帰ってきて、あまりよく眠れていませんでした。

ローラーは正直です。

脚が重い、ペダルが回らない。

こういう時はギアを落としても全然回転数が上がらないんです。

あぁ、今日はトレーニングはやめにしよう。

ウォーミングアップ程度の負荷で10分ほど回して終了しました。

結局、朝ごはんも流動食にして摂生。

細かい調整で体調をコントロールしていくのです。

明日はがんばろう!

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プロフィール

Yasunori

ITコーチ、アーティスト、ブロガー。

ITエンジニアとして企業に務める傍ら、音楽家向けにブログレッスンを行うなど、IT分野と音楽分野を融合させた多面的な活動をしています。

最近ハマっているのは自転車と料理。

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