Notes of Life

人生をより豊かにしていこう

トレーニングの先にあるものを見つめて【ローディ日誌】

約 2 分

おはようございます。

今日は朝5:30に目が覚めた後、40分間二度寝してからのトレーニングです。汗

時間は短めの20分ですが、中の10分間は高めの負荷をかけました。

筋肉はすぐに怠けてしまうので、筋力を維持するためにも、たまに刺激を入れてやる必要があります。

ローラーが家に来て以来、週末トレーニングからほぼ毎日トレーニングに切り替わってから約1ヶ月が経ちました。

習慣化もできていますし、からだの調子もいいです。

こうなってくると、

平日30分の練習を1時間に増やしたいなとか、

休日は100kmクラスのロングライドしたいなとか、

欲が出てきています。

こんな風に僕は速くなりたがっているけど、

それはなぜなのか?

そもそもなぜトレーニングをするのか?

というところも、もう少し掘り下げて考えてみたいですね。

さいごに

ツール・ド・フランスを見始めてから、やっぱり気持ちが高まっている感はありますね。

プロ選手の著作を読んだりしながら、色々想像しています。

僕のゴールはどこに作ろうかな…

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Comments & Trackbacks

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  1. カンチェラーラ!

  2. カンチェラーラ!!\(^o^)/

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プロフィール

Yasunori

ITコーチ、アーティスト、ブロガー。

ITエンジニアとして企業に務める傍ら、音楽家向けにブログレッスンを行うなど、IT分野と音楽分野を融合させた多面的な活動をしています。

最近ハマっているのは自転車と料理。

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