Notes of Life

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ツール見るならトレーニングしよう!【ローディ日誌】

約 2 分

トレーニングをしながら、サイクルロードレースの動画を見たりしている人は多いそうです。

映像を見ることで自分もその場にいるかのように、(多少は)錯覚するからですかね。

僕は、ツール・ド・フランスを観戦しながら、トレーニングをしてみました。

トレーニングが先ではなくて、ツールが先です。笑

どうせ見るならトレーニングしようぜ、的な発想です。

とはいえ、メニューはきっちり決めてやります。

今朝は20分のショートトレーニングだったので、ウォーミングアップ15分、クールダウン5分を含む、しっかり1時間。

メインは重めのギアを70pmでじっくりと踏み、ビルドアップ的に徐々に重くしました。

選手のフォームを見て研究しながら、みたいなのも面白いですね。

ツールを楽しみつつ、心地よい負荷でトレーニングできました。

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さいごに

残念ながらツールは今の所面白くない展開。笑

平坦は当たり外れが大きいですね…

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この記事を書いた人

ITコーチ・音楽家・ブロガーYasunori
ITコーチ、音楽家、ブロガー。
1980年7月23日、香川県生まれ。東京都在住。
フリーのITエンジニアとして企業に務める傍ら、音楽家向けにブログレッスンを行うなど、IT分野と音楽分野を融合させた多面的な活動をしています。趣味は自転車。

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