Notes of Life

人と音楽とITの可能性を追求する、金川 泰典のブログ

ツール見るならトレーニングしよう!【ローディ日誌】

約 2 分

トレーニングをしながら、サイクルロードレースの動画を見たりしている人は多いそうです。

映像を見ることで自分もその場にいるかのように、(多少は)錯覚するからですかね。

僕は、ツール・ド・フランスを観戦しながら、トレーニングをしてみました。

トレーニングが先ではなくて、ツールが先です。笑

どうせ見るならトレーニングしようぜ、的な発想です。

とはいえ、メニューはきっちり決めてやります。

今朝は20分のショートトレーニングだったので、ウォーミングアップ15分、クールダウン5分を含む、しっかり1時間。

メインは重めのギアを70pmでじっくりと踏み、ビルドアップ的に徐々に重くしました。

選手のフォームを見て研究しながら、みたいなのも面白いですね。

ツールを楽しみつつ、心地よい負荷でトレーニングできました。

さいごに

残念ながらツールは今の所面白くない展開。笑

平坦は当たり外れが大きいですね…

こんな記事もいかがでしょうか?

記事のタイトルとURL をコピーする!

コメントはこちらへ

*

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください