小さな習慣をコツコツと積み重ねること【ローディ日誌】 | Notes of Life

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小さな習慣をコツコツと積み重ねること【ローディ日誌】

約 1 分

昨夜は30分ほどの練習だったので、朝も少し回しました。

習慣化のコツは、少しずつでもとにかく続けていくことです。

朝起きたら自転車に乗る。

行動が脳にインプットされて自動化されるまで、淡々とこなすのです。

今朝の練習は、フォームを意識して一定のペースで20分軽めに流しました。

こういう積み重ねが速さと安定を作っていきますからね。

さいごに

スポーツ自転車って、ギアとかチェーンが丸見えで、造形も美しいので、見た目でも楽しめますよね。

カスタムしたりドレスアップした自分のバイクとツーリングに行くなんて最高です。

週末はどこへ行こうかな。

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