Notes of Life

人生をより豊かにしていこう

雨でもいつもと変わらずトレーニング【ローディ日誌】

約 1 分

窓際にベッドがあるので、雨音で目が覚めました。

今日の都内は雨。

でもローラー台があれば、そんなの関係なくいつものように練習できます。

淡々と準備をして、ローラーを回す時間。

意識するのは負荷の強度、そしてフォーム。

集中して30分ほど回すと、気持ちもスッキリします。

心や身体をリフレッシュして、今日も出勤です。

さいごに

雨の中を走るのも楽しみがあるので、またチャレンジしてみようと思います。

ブルベは雨でもやりますしね。

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