Notes of Life

人と音楽とITの可能性を追求する、Yasunoriのブログ

雨でもいつもと変わらずトレーニング【ローディ日誌】

約 1 分

窓際にベッドがあるので、雨音で目が覚めました。

今日の都内は雨。

でもローラー台があれば、そんなの関係なくいつものように練習できます。

淡々と準備をして、ローラーを回す時間。

意識するのは負荷の強度、そしてフォーム。

集中して30分ほど回すと、気持ちもスッキリします。

心や身体をリフレッシュして、今日も出勤です。

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さいごに

雨の中を走るのも楽しみがあるので、またチャレンジしてみようと思います。

ブルベは雨でもやりますしね。

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この記事を書いた人

ITコーチ・音楽家・ブロガーYasunori
ITコーチ、音楽家、ブロガー。
1980年7月23日、香川県生まれ。東京都在住。
フリーのITエンジニアとして企業に務める傍ら、音楽家向けにブログレッスンを行うなど、IT分野と音楽分野を融合させた多面的な活動をしています。趣味は自転車。

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