朝できなくても夜やる、時間がなくても少しでもやる【ローディ日誌】

基本的には朝にトレーニングをすることにしていますが、しばしば朝練ができないこともあります。

そんな時は、夜に練習をします。

時間が取れるなら、ロードレースなんかを見ながら長めにやったりもします。

逆に時間がないときでも、15分くらいならなんとか時間が取れるはずということで、今日から自分ルールを作ってみました。

朝晩関係なく、最低15分は乗る。(基本は朝練)

これでしばらく行ってみようと思います。

さいごに

ブルベを見据えて、新しいパーツを注文しました。

ロングライドのコツは、いかに消耗せずに走ることです。

今のパーツよりも痛みを軽減する効果は高いはず。

ペダリングも安定するかも。

楽しみです!