Notes of Life

人と音楽とITの可能性を追求する、Yasunoriのブログ

久々40分練!課題は今日の睡眠だ【ローディ日誌】

約 2 分

習慣化のコツは淡々とこなすことです。

今日は帰ってきてすぐにトレーニングの準備を始めて、40分間練習しました。

モチベーションに頼ってはいけませんが、うまく利用する方法として、今日はロードレースを見ながらローラーに乗りました。

今日はいつもと違って足の裏に熱がこもるような感覚がありました。

ペダルを交換したせいなのかはわかりませんが、練習後にすぐに冷却。

こうした変化も、少しずつ考察を深めていきたいですね。

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さいごに

今はお風呂の中でのんびりこれを書いていますが、僕の課題はこれからです。

夕食の支度をしながら洗濯をして、ブログも少し書きたい。

就寝予定は23時…大丈夫かな?

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この記事を書いた人

ITコーチ・音楽家・ブロガーYasunori
ITコーチ、音楽家、ブロガー。
1980年7月23日、香川県生まれ。東京都在住。
フリーのITエンジニアとして企業に務める傍ら、音楽家向けにブログレッスンを行うなど、IT分野と音楽分野を融合させた多面的な活動をしています。趣味は自転車。

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