約40日ぶりのローラー練!骨折からの復帰【ローディ日誌20171031】

約40日ぶりに、ローラー台に乗って練習ができました。

9月23日に鎖骨骨折をしてから、怪我の治療や自転車のメンテナンスなど、課題が山積みでした。

なかなか再開できていませんでしたが、ようやく再始動です。

まだ負担がかかると肩が痛むので、ほどほどに。

J SPORTSでレースを見ながら、軽く20分くらい回して終了しました。

やっぱり乗ると楽しいですね。

完治までは、外で走るのを自重しようと考えているので、しばらくはローラー台で鍛え直しです。

来年からのブルベ挑戦に向けて、怪我の治療と練習をしっかり調整していきたいですね!