Notes of Life

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約40日ぶりのローラー練!骨折からの復帰【ローディ日誌20171031】

約 1 分

約40日ぶりに、ローラー台に乗って練習ができました。

9月23日に鎖骨骨折をしてから、怪我の治療や自転車のメンテナンスなど、課題が山積みでした。

なかなか再開できていませんでしたが、ようやく再始動です。

まだ負担がかかると肩が痛むので、ほどほどに。

J SPORTSでレースを見ながら、軽く20分くらい回して終了しました。

やっぱり乗ると楽しいですね。

完治までは、外で走るのを自重しようと考えているので、しばらくはローラー台で鍛え直しです。

来年からのブルベ挑戦に向けて、怪我の治療と練習をしっかり調整していきたいですね!

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この記事を書いた人

ITコーチ・音楽家・ブロガーYasunori

ITコーチ、音楽家、ブロガー。

1980年7月23日、香川県生まれ。東京都在住。

フリーのITエンジニアとして企業に務める傍ら、音楽家向けにブログレッスンを行うなど、IT分野と音楽分野を融合させた多面的な活動をしています。趣味は自転車。


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