Notes of Life

人生をより豊かにしていこう

ローラー練習で疲れた脳をリセット!【ローディ日誌20171109】

約 2 分

今日は朝から二日酔い気味で具合が悪く、イマイチのスタートでした。

午前中は打ち合わせ、午後からは猛烈に仕事をして、さらに足りずに残業を少々。

そして、帰宅途中に書きかけのブログを仕上げて投稿しました。

ここまで根詰めると脳が疲れてぼんやりしてしまいます。

今日は元々夜に乗る予定だったので、ちょうどいい機会だと思い、少し長めにペダルを回しました。

無理はせず、少し汗ばむ程度まで負荷を上げて、20分間の練習。

久しぶりに汗をかく練習になりました。

そしたら、やっぱり脳が緩んでスッキリ。

頭を使いすぎたときは、少し運動をするとバランスが取れていいですよね。

リセットして明日も元気に生きましょう!

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プロフィール

Yasunori

ITコーチ、アーティスト、ブロガー。

ITエンジニアとして企業に務める傍ら、音楽家向けにブログレッスンを行うなど、IT分野と音楽分野を融合させた多面的な活動をしています。

最近ハマっているのは自転車と料理。

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