Notes of Life

人生をより豊かにしていこう

疲れた緩めるための10分走【ローディ日誌20171109】

約 1 分

今日は夜練です。

練習と言っても、あまり長くは乗らず、疲れた脳をほぐすために10分だけペダルを回しました。

最近会社の仕事が詰まっていて、定時で帰ってもヘトヘトです。

そんなとき、帰宅してローラー台に乗ると、スッキリしますね。

この、脳と身体のバランスをとる仕組み、うまく活用していきたいですね。

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