【ローディ日誌 20180405】まずは乗れ!話はそれからだ

ひさびさにローディ日誌復活です。

今年のゴールデンウィークも自転車で旅に出ようと考えています。(2年前から連続)

あまり長距離は考えてないんですが、それでも100kmとか、山とかに行くので、あまりにも走れないのは辛い。

そんなわけでトレーニングを開始しました。

一ヶ月で少しでも感覚を取り戻しておきたいです。

まずは乗れ!(でもやり過ぎは禁物)って事で、心拍数を意識しながら15分回しました。

だいたいジョグ程度、って感じかな。

やっぱり心拍数を高めに維持すると汗が出ますね。

気持ちがいいです。

それでは毎日練習楽しんでいこー!

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