Notes of Life

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【立川ハーフまであと12日】快調10kmラン。人間の体ってすごい!

約 2 分

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世間は今週末に開催される東京マラソン一色ですが、今年は落選してしまったので、先週末に都庁付近を散策して、気持ちだけ高まってきました。笑

わたしが次に参加する大会は、3/1の「立川シティハーフマラソン」です。

5回目の大会にして、4回目のハーフマラソン。

4回めにもなると、「完走」という目標ではほとんど不安がなくなっています。

1年半前は数キロ走るのも一苦労だったのに、人間の体は本当にすごいなぁと思うんです。

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大会2週間前、負荷高めの10kmラン

大会まであと2週間ということで、この週末に10kmほど走りたかったのですが、この日は風がとても強くて走ると危なそうだったので、月曜日の帰宅後に走ってきました。

ここしばらく、出走前はストレッチのみで済ませていたのですが、最近どうも筋力不足を感じているので、筋トレも再開しました。

筋トレのあと、10kmをレースくらいのペースで走ると、爽快感もありますが、結構きついです。

体のあちこちに筋肉痛を感じるので、筋トレと10kランがほどよく効いている感じです。

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繰り返しになりますが、1年半前までは信じられなかった世界です。

「ちょっと10km走ってくる」みたいな感覚になれるなんて思っても見ませんでした。

何事もやってみないとわからないですし、やってみると意外とできちゃうものです。

 

挑戦することと、継続することって、人生をより良く生きる上で本当に大切なことだなぁと、しみじみ。

 

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この記事を書いた人

ITコーチ・音楽家・ブロガーYasunori
ITコーチ、音楽家、ブロガー。
1980年7月23日、香川県生まれ。東京都在住。
フリーのITエンジニアとして企業に務める傍ら、音楽家向けにブログレッスンを行うなど、IT分野と音楽分野を融合させた多面的な活動をしています。趣味は自転車。

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