「Yasunori」一覧

今朝はいつもと同じくらいの時間に起きて、しばし寝床でゴロゴロ。 習慣化のために、とりあえず朝のうちに5分だけ回しておきます。 この5分だ...

今日も7時間以上寝て、エネルギーフルチャージ。 しっかり睡眠時間が確保できていると、頭も体もスッキリして調子がいいです。 今日も室内ロー...

本日も朝練できました。 Fitbitが復活したおかげで、睡眠時間の計測もできるようになって嬉しい。 昨夜は家に帰ってすぐに眠くな...

昨夜は早く寝てしまったので、今朝は3時過ぎに目が覚め（笑）そのまま寝床でごろごろ。 5時頃から活動を始めて、事務処理をしたり、ブログを...

最近はすっかり体力も落ちてしまって、マラソンをやっていた頃の体のキレは何処へやら。 休日も外に出る気力がなくて、ツーリング行くと言いつ...