健康一覧

【今日の学び 20180330】白髪は減らせる?

今日は行きつけの美容室へ行って、久しぶりに短くカットしてきました。 気分はすっかり春モードです。 さて、僕はいつも担当の...

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Yasunoriは37歳になりました!大きな夢に向けて進んでいきます!

2017年7月23日、Yasunoriは37歳になりました! すでにたくさんのお祝いの言葉をいただきましたので、この場をお借り...

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Apple Watchがイマイチなので、Fitbitを復活させました

半月ほど前から、Fitbitを復活させました。 左腕に黒のFitbit、右腕に白のApple Watchという感じです。 ...

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自炊男子が料理教室で学んだ「料理とは何か?」について

GWの最終日、人生初の「お料理教室」に行ってきました。 お料理教室と言っても、いわゆる「キッチンスタジオでみんなでお料理」する...

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ネットスーパーを使ってみてわかった店舗型スーパーのよさ

みなさん、ネットスーパーって使ったことありますか? 通信販売や出前のように、物を自宅に届けてくれるサービスって昔からありますよ...

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西加南子『ロードバイク完全レッスン』ブックレビュー。読んだらトレーニングがしたくなった本

ロードバイク乗りが「速くなりたい」と考えたとき、多くの人は高級なコンポだホイールだと機材を欲しがります。 しかし、自転車は自分がエンジ...

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1日27時間チャレンジ始めました。1週目の成果報告

会社は定時退社だけど、日々の生活がうまく回っていなくて、いろいろなことが渋滞してしまっていました。 僕はもっと自分で主導権を持...

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カラダを温めるには、コーヒーより紅茶がオススメ!

低体温に悩む人には、コーヒーより紅茶がオススメです。 コーヒーと紅茶の違いと、低体温に効く理由をご紹介しましょう。 体温を上げるのは...

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