禁煙一覧

タバコをやめて6年が経過。吸わなかったタバコは44,000本?!

僕がタバコをやめたのは、2010年5月4日。 もう6年も前のことです。 「そうか~、もう6年も経つんだね。これまで何本くらい吸わなかった...

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気がつけば5周年!人生のどん底だった僕がブログを始めた理由

僕がこのブログ「Grand Duo」を始めたのは2010年5月16日。 先日、ふと気がついたのですが、いつの間にか5周年過ぎてました!...

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港区、路上喫煙禁止。今後この流れが緩和されることはない

先日、新橋駅付近にいてふと気がついたのですが、SL広場のSL横にあった喫煙所の撤去が始まっていました。 今までは大勢の新橋サラリーマンが喫...

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4年間に及ぶダイエットの記録 その1(人生初のダイエット編)

昔は、自分が太るなんてことは考えたことがありませんでした。 いくら食べても、いくらお酒やジュースを飲んでも、まったく太る気配がありませんで...

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私が禁煙できた理由(7つの行動編)

昨日ご紹介した禁煙エピソードですが、今日は実践編です。 タバコをやめたときに実行した、7つの行動をご紹介したいと思います。 1.喫煙道...

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私が禁煙できた理由(自己啓発編)

最近会社の同僚と禁煙の話をしたのですが、 喫煙者の方に「タバコやめました」と言うと、「えー?!どうやってやめたんですか?」とほぼ確実に...

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