Notes of Life

音楽とITの可能性を探す、金川泰典のブログ

習慣

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36歳になりました!アラフォーに向けての抱負など
2016年7月23日、今日で36歳になりました。 36歳って言われても全然ピンとこないし、あと4年で40歳と言われても想像すらできません。 というか36歳ってもっと渋いオジサンってイメージがあったんですが・・・。汗 今日はせっかくなので、ア...
藤由達蔵『結局、「1%に集中できる人」がすべてを変えられる』ブックレビュー。行動できない状態から開放される方法
とにかく行動が大切ということはよくわかっていても、なかなか行動できないという人はたくさんいます。頭では考えていても行動できない状態になって、フリーズしてしまう。とにかく行動して突破するなどの力技を使って乗り切ることもできますが、それでは根本...
次々に起こる変化を楽しもう!ブログ記事で1月の振り返り。
2016年も、もう残り11ヶ月となってしまいました。 1月からすでに盛りだくさん! 色々な刺激を受けつつ、劇的に進化中です。 デザインも変えて心機一転したブログ記事を中心に、この1ヶ月を振り返っていきましょう。 学び1-ツナゲルアカデミーに...
木村聡子「あなたの1日は27時間になる。」を読んで僕が変えた行動
この本は僕を救ってくれるかもしれない。 昨年あたりからずっと仕事に追われるような感覚を持っていました。 やらないといけないことの供給に、捌く量が追いつかなくなってしまったです。 新しい仕事に就いて2年が経ち、できることが増える一方で、 依頼...
僕がマラソン大会後にやっている、3つの大切なこと
僕は2013年9月からランニングを始めました。 それから2年半の間で、ハーフマラソンに4回、フルマラソンに3回出場してきました。 僕にとってマラソン大会に出ることは、目標設定の手段でした。 回を重ねるごとに、成長を感じられることもあって、自...
立花岳志さんの「ツナゲルアカデミー」に参加してきた!仲間とのコミュニケーションが楽しい!
新しい学びを求めて、「ツナゲルアカデミー」に参加してきました。   「ツナゲルアカデミー」は、プロブロガーの立花岳志さんと、奥さんでカウンセラーの大塚彩子さんの運営する、継続的な学びと成長の場。 「5年後までに、自分の生きたい人生...
立花岳志さんの情報発信セミナーで学んだこと(1)「場」の価値を上げる
プロブロガー立花岳志さんの、ブログ・出版・情報発信・場作り・ブランディング上級講座を受講してきました。 今回の記事は、セミナーの内容には触れていませんが、立花さんの作る「場」を体験して、直接学びを得た部分をご紹介したいと思います。 上級講座...
一気に駆け抜けた11月。できなかったことができるようになるってすごいね!
月のマラソン関連記事が10近くになってしまって、ここ最近すっかり「走る人」みたいになっている金川泰典です、こんにちは。 11月は後半に富士山マラソンが控えていたこともあって、ランニングに集中した時間が長くなりました。 マラソンを初めて少しず...
富士山マラソンまであと一週間!僕がこの2ヶ月間やってきたこと。
富士山マラソンまでついに一週間を切りました。 練習はすでに調整期間に入っているので、ジョギングやペース走を軽めにこなす程度にしています。 今年、夏の間はランニングをかなりサボってしまいました。 シーズンに入ってからの約2ヶ月間ですが、ちゃん...
来年こそスマホを手帳代わりにしようと思っている人へ
カレンダーアプリを入れてみたけど、なんとなく使いづらくって、結局紙の手帳に戻ってしまった・・・ 来年こそは、スマホを手帳代わりにしたい!と思っている方に、試してもらいたい方法をご紹介しましょう。   僕は3年ほど前から紙の手帳を買...
暖房は分散するのが吉?足元が寒いので1畳用ホットカーペットを導入しました!
少しずつ、暖房を必要とする季節になってきました。 暖房といえばエアコンが一番に思い浮かぶと思いますが、空気をとても乾燥させるので苦手な人も多いですよね。 喉が乾燥すると菌の繁殖を促して風邪をこじらせやすくなります。 肌も乾燥して、カサカサに...
それはなんのためのトレーニングなのか?だらだら走るのがダメな理由
僕のランニングにおける、今シーズンの目標は「サブフォー」を達成すること。 サブフォーというのは、42.195kmを4時間以内に走ることです。 春先の大会での目標達成を計画しています。 今はそのために自分で練習メニューを考えて、トレーニングを...
こんまり流片付け法実践中。モノの住所を細かく決めた結果!
「住所不定のモノがあると、そこから物が散らかってくる」 なかなか印象的なフレーズですが、これまでも「モノの住所を決める」ということは、僕もある程度実践していました。 靴下、ハンカチ、下着は引き出しの1段目、2段目はTシャツ類など。 しかしそ...
残業に、ブログに苦しんだ神無月。ランニングは突破口になるか?2015年10月月次レビュー!
10月はとても苦しい月でした。 残業を発端とした生活リズムの乱れから、すっかりクリエイティブな思考ができなくなって、ブログの筆が進まなくなりました。 今は、そこをなんとかランニングで突破口を開こうとしているところです。 残業が増えて生活のリ...
それってときめきますか?近藤麻理恵「人生がときめく片付けの魔法」◆ブックレビュー
世界的なベストセラーになっている、こんまりさんの片付け本。 今更感はあったのですが、ちゃんと読んだことがありませんでした。 読みながらいてもたってもいられず、実践も交えながら読んでみました。笑 おそらく書評としては語り尽くされていると思いま...
残業がじわりと増加中なので、減らし方を考えてみる
今の職場は、派遣エンジニアとして常駐しつつ、営業支援などが主な業務。 今回の契約延長も決まり、いよいよ現在の職場でも3年目に突入しそうな感じです。 自社と呼べるものはあるのですが、契約関係でしかないので、基本的にはフリーランスという感覚で勤...
ランニング初心者に夜ランをオススメしたい理由
ランニングは朝にするのがいいという人は多い。 僕のランニング仲間も、朝に走っている人の割合のほうが多いと思います。 でも僕は夜を中心にランニングをしています。 ランニングを始めたいという方から相談を受けることもあるのですが、僕は夜ランをオス...