Notes of Life

人と音楽とITの可能性を追求する、Yasunoriのブログ

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「ITコーチ&音楽家」Yasunori です

ITコーチ、音楽家、ブロガー。
1980年7月23日、香川県生まれ。東京都在住。
フリーのITエンジニアとして企業に務める傍ら、音楽家向けにブログレッスンを行うなど、IT分野と音楽分野を融合させた多面的な活動をしています。趣味は自転車。

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僕がKndle Unlimitedを解約したワケ。読み放題は本当に必要なのか?
1年ほど利用していたKindle Unlimitedを解約しました。 ここしばらく続けている断捨離の一環で、Kindle Unlimitedの使い方を改めて見直しました。 読み放題は僕の読書習慣には合っていないという結論に至ったので、解約す...
2017年7月のトレーニングを振り返ろう【ローディ日誌】
ローディ日誌も日課になってきました。 今日は2017年7月のトレーニングを振り返っていきましょう。 6月にライディングポジションを調整してもらった後、ローラー台を購入して、ほぼ毎日ロードバイクに乗るようになりました。 結果的に、ランニングで...
200km以上を自力で走る自転車イベント「ブルベ」の魅力とは
先日「ブルベ」というサイクリングイベントに初めてエントリーしてみました。 ブルベは、レースではなく完走を目的としたイベントですが、最低でも200km以上という、常識では考えられないくらいの距離を走ります。 この記事では、一般ではあまり知られ...
朝できなくても夜やる、時間がなくても少しでもやる【ローディ日誌】
基本的には朝にトレーニングをすることにしていますが、しばしば朝練ができないこともあります。 そんな時は、夜に練習をします。 時間が取れるなら、ロードレースなんかを見ながら長めにやったりもします。 逆に時間がないときでも、15分くらいならなん...
2017年7月のNotes of Lifeを振り返る【月次レビュー】
7月は34記事更新。 そのうち、24記事はローディ日誌です。 僕にしてはまずまずの更新頻度と言っていいでしょう。 また、ブログスタートアップのお手伝いもさせていただいて、ブログに対する考えが深まった月でした。 2017年7月のアクセス推移 ...
ブルベへの挑戦と習慣化のポイント【ローディ日誌】
最近自転車に乗っても全然距離が稼げないんですよね…(スピードメーターが動いてないからあたりまえ) 持続時間とケイデンス(回転数)は記録されているし、ローラーのスピードは目安にもならないから必要ないのだけど。 なんか、0が続くのは悲しいかな…...
長時間睡眠で回復!理想の1日を目指そう【ローディ日誌】
睡眠不足解消のため、昨夜はかなり早めに寝ました。 今朝はいつも通りの時間に起きたので、合計10時間近く睡眠時間を稼ぐことができました。 体調もかなりよくなって、脳もはっきりと覚醒しているのがわかります。 やっぱり睡眠大切ですね〜。 普段通り...
生活習慣の課題を洗い出そう【ローディ日誌】
本日もローラー練です。 少し寝不足で、体調がよくなかったので、15分かるく回して終了にしました。 効果的なトレーニングができなくても、できるだけ毎日習慣を続けるのは大切なポイントです。 でも、やっぱり睡眠不足はダメですね。 僕の場合は、週末...